Выведи, мой друг, меня сперва из затруднения, а нравоучение ты и потом прочтешь. 

Жан Лафонтен

Октябрь 2022

     
П В С Ч П С В
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
20.02.2021

Советы родителям по поводу эмоциональных реакций детей

Что делать, когда школьник переволновался или очень переживает? Если с маленькими детьми все более понятно, а капризы, внезапный смех или плач легко прощаются, то с детьми младшего школьного, предподросткового возраста все гораздо сложнее. 


Познакомьтесь с советами, как вести себя с чувствительными, гиперэмоциональными детьми.


Совет 1. Не наказывать


Многие родители ругают детей за демонстрацию негативных чувств. «Не плачь!», «Помолчи!», «Не смей рыдать!» и делают это не только из-за капризов, но и в других случаях. У ребенка при этом возникает простая связь: маме не нравится, когда я страдаю.


В подростковом возрасте к этому добавляются стереотипные фразы: «такой большой, а плачет», «ты парень, а ноешь, как девчонка». К сознательному возрасту можно получить взрослого, который привык скрывать свои эмоции.


Чтобы подобного не произошло, разрешайте и даже поощряйте детей выражать свои эмоции. Негативные эмоции должны выйти, чтобы появилось место для новых сил, которые так нужны подростку для преодоления трудностей.


Совет 2. Дать выход энергии


Яркие эмоции – это выход внутренней энергии, как положительной, так и отрицательной. По мнению современных психологов дошколят от школьников отличает следующее: вторые умеют контролировать свои эмоции. Но иногда груз навалившихся впечатлений оказывается сильнее.


Например, агрессия как эмоция может принести вред и самому ребенку, и окружающим.


Постоянные слезы также наносят вред психике и общему состоянию ребенка.


Надо найти выход для этой энергии. И лучший способ – отдать ребенка в спортивную секцию. Там дети очень подвижны и одновременно учатся дисциплине, контролю, разгружают тело и голову, учатся управлять эмоциями.


Совет 3. Не провоцировать


Наши дети – это зеркало. Следите за тем, как вы ведете себя в семье, как общаетесь с супругом, друзьями, когда они приходят в гости, с другими детьми. Не станем советовать сдерживать эмоции. Если ребенку надо выговориться, то и вам надо. Просто сделать это необходимо в компании человека, который поймет ваши проблемы.


Ребенку 11 лет не обязательно знать, как вы относитесь к некоторым людям. Эмоциональных детей это травмирует и провоцирует на схожее поведение.


Совет 4. Общаться


Что такое семья? Это общение и поддержка.


Если вы по разным причинам не общаетесь с подростком, это может привести сначала к понижению самооценки, а после – к личностной тревожности, гиперэмоциональности и даже к агрессивному поведению.


Если вы не общаетесь с собственным ребенком, не учите его разрешать конфликты с помощью коммуникативных навыков, он будет делать это с помощью эмоций. Отсюда крики, разбитые предметы и истерики.


Когда домой приходит заплаканная дочь, не надо спрашивать: «Ну что опять случилось?!»


Точно так же как не надо бросаться жалеть (это вырабатывает механизм «жертвы»). Спокойно предложите поговорить, используя методы активного слушания.


Совет 5. Поднимать самооценку


Дети часто плачут, потому что думают, что они чем-то хуже остальных. Взрослые, впрочем, тоже могут расстраиваться по этой причине. Лучший способ помочь дочке – это не ругать ее одноклассников и не внушать, что она – самая лучшая. Этим можно убить в ребенке мотивацию меняться. Самооценка от слова «само», а не от фразы «зато я лучше, чем они».


Помогите своим детям повысить самооценку и собственную значимость. Поговорите с ребенком и узнайте, чем бы ему хотелось заниматься.


Запишите ребенка в кружок или секцию, занимайтесь дома рисованием или сходите в поход, играйте в шахматы. Оценивайте достижения по справедливости, но обязательно хвалите.


Совет 6. Бороться со страхами


Иногда дети и даже подростки плачут или выражают свою агрессию из-за страха. Речь не о фобиях, с ними надо обращаться к психологу. Речь о страхе, что их отругают за плохие оценки, например, или о страхе перед контрольной работой.


У подростков это очень распространенный страх взрослой жизни.


Эмоции – это обратная сторона страницы, где написан текст «я боюсь потерять лицо».


Не стоит говорить школьнику «Ну как же так, ты ведь обещал!», если он не справился с порученным ему делом. Лучше приободрите его словами: «Я в тебя верю, давай попробуем еще раз, теперь точно получится».


Что делать родителям прямо сейчас, если ребенок плачет или злится


1. Дайте выговориться.


2. Начните диалог тихо, чтобы и ему пришлось снизить уровень громкости.


3. Подсуньте газету, но не читать, а разорвать, это даст выход эмоциям.


4. Переключите внимание.


5. Не жалейте, но похвалите, вспомнив какой-то позитивный момент.


6. Обнимите его и скажите, что любите. Это самые волшебные слова в мире.


7. Пока ребенок плачет или злится, не начинайте разбор полетов, это запустит новый виток истерики.


8. Сделайте чай с ромашкой или мятой.


9. Проветрите помещение, свежий воздух реально помогает.


10. Одно «не» в этом списке: ничего не обещайте взамен на прекращение истерики. 


Возврат к списку