Выведи, мой друг, меня сперва из затруднения, а нравоучение ты и потом прочтешь. 

Жан Лафонтен

Декабрь 2022

     
П В С Ч П С В
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
22.04.2016

Если хочешь быть здоров, живи здорово

В здоровом теле и дух здоровый. С этим и спорить бесполезно.


Когда мы приняли в свою семью шестимесячную Катюшку, врач предупредила нас, что девочка слабого здоровья, но благодаря нашей заботе за семь лет жизни она практически не болела. И если бы в детском саду придумали какие-то награды для детей, не пропустивших за 5 лет по болезни ни дня, то наша Катя непременно стала бы призёром.


Мы не боимся свежего воздуха, поэтому форточки в нашей квартире открыты круглосуточно в любое время года. И спим при открытых форточках, отчего сон крепкий и здоровый. А летом на даче под открытым небом Катя спала днём в коляске по три-четыре часа.


Хорошим средством для закаливания неоспоримо считаются воздушные ванны. Катюшка их очень любила и до сих пор любит. Бегать голышом – любимое занятие. Катерина долго не ходила, но очень быстро ползала на коленях, а потом осваивала мир на четвереньках. Мы звали её «каракатицей». Ей это очень нравилось.


Маленьких детей-северян врачи не рекомендуют вывозить к морю до трёх лет, поэтому «море» мы устраивали дома. Морские ванны на основе морской соли она регулярно принимала в своём любимом солнечном тазике. А в настоящем Чёрном море Катя купалась с трёхлетнего возраста. Из воды её невозможно было вытащить. Она не боялась, в отличие от других детей, ни воды, ни пенистых волн, ни глубины. Катюша, наоборот, была счастлива оттого, что осваивает морскую стихию. За семь лет мы с ней трижды отдыхали на море, в Крыму и на Черноморском побережье Кавказа.


Плавание – одно из любимых занятий Кати (она Рак по гороскопу), и поэтому она с удовольствием сейчас ходит в бассейн при Областном центре дополнительного образования.


Каждое лето мы ездим на Украину к тёте, у которой под Киевом дача. Вот где простор для отдыха, для закаливания! В саду на даче есть бассейн, где Катюша может часами купаться в любую погоду, даже в пасмурную, до посинения. Соседи-киевляне удивляются, как ей не холодно, и называют её ласково «моржонком».


Поездки в лес на отдых у костра ли, за грибами ли, ягодами благоприятно воздействуют на ребёнка. Чистый воздух, насыщенный кислородом, успокаивает, уравновешивает. А радость от того, что нашла грибы или ягоды, переполняет её счастьем.


Зиму и снег Катя просто обожает. Ей не терпится встать на лыжи и добраться до любимого кривого дерева. Есть у нас в лесу кривое дерево, куда проложена лыжня. Оно действительно кривое, разлапистое, на нём можно посидеть, передохнуть, превратить в стол и попить чаю, что мы и делаем почти каждое воскресенье. Берём с собой рюкзак с термосом и бутербродами и делаем привал у этого дерева. Это довольно далеко от нас, километра три. Катерина легко преодолевает их, ожидая встречи со своим сказочным деревом. Она всегда поздоровается с ним и спросит: «Как ты тут без меня жило? Тебя не обижали?» А я ей подыгрываю и приглушённым голосом отвечаю: «Не обижали. Спасибо, Катя». Она верит, что дерево может разговаривать, принимает это всё за истину. На этом дереве живёт белочка Оля, которая «подкладывает» Кате сюрпризы: то конфетку, то кусочек хлеба с «солем» (как Катя говорит), то шоколадку (конечно, это всё незаметно кладу я). Пока добираемся до дерева, разглядываем следы на снегу, слушаем тишину или звуки, которые издаёт лес, любуемся деревьями в снежных шапках и разгадываем, кого они изображают. Катюша это очень любит. Мы ездим на лыжах и в Малые Корелы, и в Мечку, и на Илес - на базы, где создан и организован зимний отдых. Там мы катаемся ещё и на ватрушках, и на коньках.


Любовь к лыжам – это у нас семейное. Ещё совсем недавно, пока папа-дедушка был помоложе, он пробегал по субботам и воскресеньям по 30-40 километров. С 2006 года мы участвуем всей семьёй в зимнем празднике «Лыжня России». В победители не рвёмся, но до финиша всегда доходим. Получаем удовольствие. Заканчиваем праздник в кафе, за чашкой чая с аппетитными блинами. Всем очень нравится.


Наша семья любит путешествовать. Мои родители, Катины дедушка и бабушка, где только ни побывали за свою жизнь, освоили даже Сибирь. И мы продолжаем эту традицию. Поэтому туризм и у нас, их детей и их внуков, в крови. Каждое лето мы обязательно уезжаем из города, путешествуем.


Есть у нас на Севере под городом Онегой в Белом море удивительный скальный остров Кий. Мы побывали там по турпутёвке. Это заповедное место, куда приезжают люди из всех уголков не только нашей страны. Там в белые летние ночи завораживающие закаты, когда солнце, огромный красный шар, опускается в море, а мы сидим у ночного костра, печём картошку, варим уху из только что выловленной в море рыбы и слушаем, и поём задушевные песни под гитару. Впечатления незабываемые! Лесные тропинки, где можно встретить и белку, и зайца, услышать голоса птиц, увидеть морские приливы и отливы, когда море уходит на полкилометра-километр от берега, поползать по скалам, на которых растут огромные вековые сосны, своими корявыми корнями они буквально вгрызаются в эти скалы – это ли не отдых и источник здоровья на долгую-долгую зиму!


По возможности мы выбираемся и отправляемся с рюкзаками в походы на природу, предпочитая это сидению на диване у телевизора.


А побывать на родине героев детских книг Карлсона и Мери Поппинс, которые живут в далёкой Швеции – это мечта многих мальчишек и девчонок. А мы её осуществили! Там мы не пропустили ни одной экскурсии, хотя они были многочасовыми, пешеходными, и не каждый взрослый выдерживал, а Катя всегда стояла рядом с экскурсоводом и очарованными глазами смотрела на него, слушала и внимала, практически не уставала.


Катюшка, как и мы, на подъём очень лёгкая. Стоит сказать: «Катя, есть предложение поехать или пойти туда-то. Как ты? Хочешь?» Ответ всегда однозначный: «Я поеду, я хочу!». Это нас, безусловно, радует.


За свои семь лет она уже столько всего увидела, услышала, узнала, приобрела такой жизненный запас, который помогает ей успешно осваивать науки в школе и не болеть.


Всё это делает нашу девочку здоровой, крепкой, закалённой. Год учёбы в первом классе, периода довольно сложного для ребёнка, ещё раз доказал, что мы не зря вкладываем свои силы в неё, и результат получаем налицо. Этот год она выдержала тоже безболезненно. Поэтому доктор Айболит обожает Катюшку и ставит в пример другим детям и их родителям.


Вывод один: здоровый дух в здоровом теле!


Семья Хабаровых-Родиных


История опубликована в сборнике материалов о воспитании приемных детей "Семейный альбом", изданного Центром в 2013 году (переизданого в 2014 г).


Возврат к списку